700７章　シミ関連の病気

欧米人に多いそばかすは、赤毛のあんのように チャームポイントになるぐらいですので、 あまり気にしないでくださいね。

ただ、シミと同じく日光に弱いため、 強い紫外線を浴びると濃くなってしまいますので、 紫外線対策はしておくことをおすすめします。 。
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～上手な日焼けと対策の話～　　　　　　出典：ｗｉｋｉ
紫外線にさらされると、表皮にシミやソバカスなどの色素沈着を助長し、トラブルは避けられない。しかし、どうしても小麦色に肌を焼きたい場合は、皮膚にダメージを与えないように注意する。肌に負担をかけない日焼けの方法としては、サンバーン（炎症）を決して起こさないことである。

◆シミの敵！紫外線の日焼けの方法
太陽光下では最初にサンスクリーン剤（日焼け止め剤）をムラなく肌に塗付し、サンバーン（炎症）を起こすUVBをカットしながら段階的に焼いていく。海水浴などへ行った初日から長時間、太陽光下で焼くことは非常に危険である。個人差はあるが太陽光線に対しての抵抗力つまり、慣光性を超えて日焼けしてはならない。

午前10時から午後2時までの太陽光線の強い時間帯を避ける。 日光浴の時間は一日当たりトータルで3時間を超えない。 日焼け直後は肌が乾燥した状態なので、化粧水や乳液などで保湿を行う。これが皮膚を美しく焼く肝心のコツでもある。 赤みを感じる時は冷やしタオルなどでほてりを抑え、消炎ローション（カーマインローションなど）を塗る。 上記の作業を数日間のあいだ繰り返し、日数を経て、ある程度肌の色が褐色に変化したら、ようやくサンオイルに切り替える。つまりサンバーンを防ぎ、皮膚を急激な炎症から守ることで初めて、肌をムラなく黒く焼くことが可能になる。

◆シミの敵！紫外線のアフターケア
日焼け後に皮膚が浮き、めくれてくることがあるが無理には剥がさないようにする。自然に剥がれてきたら美白剤入りの化粧品などを使い、皮膚の手入れを行う。日焼けの後のケアを継続することで、沈着しているメラニン色素は新陳代謝によりアカとなって剥がれ落ち、日焼けによるシミやソバカスは徐々に薄くなり、やがて消えることになる。

◆シミの敵！紫外線のその他
日焼け止めをしない場合、日光に直接当たる場所と服などに覆われた場所とで焼け方が異なることになる。こういった跡を見ることにより、どれだけ日に焼けたかを日焼け後に確認することができる。通常、このような跡は服を着た場合に隠れてしまう部位なので日常生活では問題にはならない。しかしサングラスやスキーゴーグルなどを着けていて目の周りに跡ができた場合には、見た目上不恰好に見えることがある。

くる病とは、骨の発育に異常が起こる病気で、 原因はビタミンの不足やカルシウムの不足、また紫外線不足（日光浴） からきます。
くる病の症状としては、関節部分の腫れ、 肢の骨が曲がる、骨折しやすくなる、痛みの為 動くことを嫌がります。
治療方法としては、適量のビタミンDやカルシウムの投与が くる病の治療法としてあげられます。
ただし、このくる病は普通の生活をしていれば あまり発病しない病気です。
～くる病のはなし～　　　　　　　出典：ｗｉｋｉ くる病（－びょう）とは、乳幼児の骨格異常。主な症状として脊椎や四肢骨の湾曲や変形がおこる。原因として、ビタミンDの代謝障害により、カルシウム、リンの吸収が進まないことによる骨の石灰沈着障害がもっとも知られる。 くる病（Rachitis）の語源はギリシャ語の背骨を意味するrhakhisから来た。

紫外線（日光）に当たることで体は7-デヒドロコレステロールより肝臓、腎臓での代謝を経てビタミンDを合成する。このため、太陽に当たる量の少ない人、脂肪吸収障害、肝障害、腎障害などの基礎疾患のある人に発生しやすい。また、てんかんの患者もくる病になることがある。これは抗てんかん薬の長期投与により肝でビタミンDが不活性化されるためである。他には、カルシウムの摂取が少ない一部の発展途上国でもくる病が発生しやすい。

また、遺伝性のくる病も存在する。これは腎臓の尿細管でリン酸塩の再吸収が妨げられることにより発生する。 それほど頻繁な疾患ではない。
予防するためには、カルシウムやビタミンDを不足させないこと、日光浴によるコレステロールの変質などが必要になる。
同質の成人の疾患である骨軟化症も、くる病と同様の原因で発生するが症状は異なる。これは、くる病は成長軟骨板の閉鎖以前の石灰化障害、骨軟化症は以後の障害としているからである。