サプリメントの副作用ってあるの？

サプリメントには副作用が無いのだろうか？っと思った人も多いと思います。基本的にサプリメントは薬ではないので、副作用というよりも、過剰症になることはあります。

ビタミンには水溶性と脂溶性にわけられ、 水溶性ビタミンの場合は多く摂取しすぎても、 おしっことして体外に排出されるので問題はありませんが、 脂溶性ビタミンは、多くとりすぎると過剰症になることもあるので注意が必要です。。
～サプリメント一覧～　　　　　出典：wiki
◆代表的なサプリメント
ビタミン - ビタミンA/ビタミンB/ビタミンC/ビタミンD/ビタミンE/ビタミンH/ビタミンK/ビタミンP/ビタミンU ミネラル - 亜鉛/鉄/銅/クロム/セレン/マグネシウム/カルシウム/カリウム/ナトリウム/コバルト/コバラミン/モリブデン/ヨウ素/リン アミノ酸 - スレオニン/ロイシン/イソロイシン/リジン/メチオニン/フェニルアラニン/アスパラギン/セリン/プロリン/グルタミン/チロシン ARA/EPA/DNA/DHA/DNJ/MSM, 青汁、卵黄コリン、舞茸、麻黄、紅麹、発芽玄米、乳酸菌、納豆、納豆菌、田七人参 朝鮮人参, 月見草 , 植物ステロール , 紫蘇油 , 高麗人参, 桑の葉 , 梅エキス, 肝油エキス, 赤ワインエキス, 大豆イソフラボン, 霊芝 , 緑茶 , 大麦若葉 , 食物繊維 , 黒豆 , アガリクス, アセロラ , アラビノキシラン, アリシン , アルコキシグリコール, アルファリノレン酸 , アロエ , アンデスニンジン, イソフラボン , イチョウ葉 , インドニンジン , ウコン/春ウコン/秋ウコン , エキナセア , セントジョーンズワート , エゾウコギ , ニコエン , エノキタケ, エフェドラ , オイゲニン , オーブリーフ, オリゴ糖 , カイアポイモ, カテキン , ガウクルア, ガラナ , ガルシニア, カルシウム , ガンマリノレン酸 , キチン , キトサン, キャッツクロー, キャベツ , ギムネマ , ギンコバ , クエン酸 , クランベリー, クルクミン , クロレラ , グルコサミン, ケール , ケフィア, コエンザイムQ10/CoQ10/コーキューテン , ゴマ , コラーゲン, コンドロイチン/コンドロイチン硫酸, ゴーヤー , サメ軟骨 , シベリア人参/シベリアンジンセン , スクワレン , ジンセノサイド, シリマリン , ゼアキサンチン, ソーパルメット , スィートクローバー, ターメリック , チアミン , チェストツリー, テアニン , トコトリエノール, トコフェノール , トマト , ドコサセキサエン酸, ナットウキナーゼ , ニガウリ , ニコエン , ニコチン酸/ニコチン酸アミド , ニンニク , ノコギリヤシ , ノニ , バイオブラン, バナバ , バラの花エキス, バレリアン , パパイア , パパイン , パントテン酸 , ヒアルロン酸 , ビール酵母 , ピクノジェノール , ピコペン , ビフィズス菌, ヒメマツタケ , ピリドキシン/ピリドキサールリン酸/ピリドキサミン ,ビルベリー ,ピンクグレープフルーツ ,フィロキノン ,フコイダン ,フランス海岸松 ,ブラックコホシュ ,ブルーベリー ,プエラリアミリフィカ ,フォスファチジルコリン ,プテロイルグルタミン酸 ,プロアントシアニジン ,プロポリス , ベータグルカン/βグルカン ,ボラージオイル ,マカ ,マリアアザミ ,ムメフラール ,メシマコブ ,メチルサルフォニルメタン ,メナキノン ,メラトニン ,メリロート ,モナコリン ,リコピン , ,リボフラビン ,ルテイン ,レイシ ,レシチン , レチナール , レチノイン酸, レチノール , レッドクローバー , ローヤルゼリー , ローズヒップ ,